Kedves Utazó!
Hasmenés egy csodás, szikrázó napsütéses tengerparton? Fejfájás, fogfájás, leégés, amikor éppen ókori romokat néz? Ha szeretné mindezeket elkerülni, akkor kérjük, hogy olvassa el egészségügyi információs levelünket!
Pár tipp, hogy úszhatjuk meg nyaralásunkat betegség nélkül:
A hepatitis A nem megfelelő higiénés körülmények között terjed, így okozhatja a mosatlan vagy szennyezett vízzel mosott gyümölcs, zöldség, vagy az elsőre veszélytelennek tűnő tengeri ínyencségekből készített vacsora is. A Földközi tenger kagylóinak mintegy 40%-a fertőzött, de a víz gyakori szennyezettsége miatt azok is veszélyben vannak, akik nem fogyasztanak tengeri ételeket. Akár Olaszországban vagy Horvátországban is el lehet kapni, teljes védelmet csak a védőoltás nyújthat.
A hepatitis B vér és testnedvek által terjed. Tévedés, hogy csak közvetlen érintkezés vagy szexuális kontaktus útján terjed: akár egy rossz mozdulat is fertőzéshez vezethet, elég hozzá például egy fertőzött tárgy. Így akár egy kisebb orvosi-, fogorvosi beavatkozás, netán pedikűr-manikűr is veszélyforrást jelenthet. Védőoltással megelőzhető fertőzés egy életre!
A hastífusz baktériuma széklettel terjed, így a rossz, vagy rosszabb higiénés körülmények táptalajai lehetnek a fertőzés elterjedésének. A betegség nem csak a trópusi országokban, hanem a mediterrán területeken is gyakran előfordul. Mivel a betegség sokszor enyhe tünetekkel zajlik, még nagyobb a veszély a fertőzés elterjedésére. Az ellene adható védőoltás viszont 3 évre szóló védettséget biztosít.
A gyakori betegségek közül a hasmenés az, ami kellő elővigyázatossággal megelőzhető. A gyakori kézmosás, a palackozott víz fogyasztása, az utcai árusoknál kapható ételek kerülése csökkenti a hasmenés és számos más megbetegedés veszélyét. Mindenképp vigyünk magunkkal hasfogó gyógyszert, esetleg széntablettát.
Országos Epidemiológiai Központ, Nemzetközi Utazás-egészségügyi és Oltóközpont:
Hétfõ - kedd - szerda - csütörtök: 9 -14 óra, Figyelem! 13.30-ig lehet sorszámot húzni! Pénteken csak előre bejelentkezett utazókat fogadnak 9 - 11 óráig, Telefonos bejelentkezésre is van lehetőség. Információkérés és bejelentkezés miatt kérjük rendelési időn kívül ( reggel: 8-9-ig, du: 14-16-ig) telefonáljanak! Tel.: (06-1) 476-1364 Cím: 1097 Budapest, Gyáli út 3/a, bejárat a Vágóhíd utca felől.
Országleírásainknál megtalálhatja a legfontosabb hasznos információkat:
Kenya, Egyiptom, Tunézia, Olaszország, Spanyolország, Görögország, Törökország, Ausztria, Marokkó, Mauritius, Thaiföld, Bali, Maldív-szigetek, Srí Lanka, Dubai, Dominikai Köztársaság, Madeira, Ciprus, Kanári-szigetek, Málta, Mexikó, Esküvő külföldön, Kuba
Utazási jó tanácsok, melyeket érdemes megfogadni:
Útlevelében kis kártyát tartson, mely a legfontosabb egészségügyi adatokat tartalmazza: vércsoport, gyógyszerérzékenység, gyógyszerek, szálloda címe, vagy a csoportvezető neve és címe.
Napégés ellen és folyadékpótlásra mindig készüljön fel!
A repülőgépen óránként 10 percet mozogjanak, alkoholt a gépen ne fogyasszanak!
Trópusi országokban délelőtt 10 és délután 4 között kalapban, a vállát és a nyakat fedő ruházatban sétáljon!
Ételekkel kapcsolatos legfontosabb szabály: Mosd le! Hámozd meg! Főzd meg! Vagy felejtsd el!
Büféasztaloknál és a drága szállodákban is veszélyes lehet a nyers hal, kagyló és a nem jól átsütött hús fogyasztása.
Jégkocka, saláták, salátával díszített hidegtálak, szendvicsek fertőzést vihetnek át!
Többszöri alapos kézmosás.
Ahol a vezetékes víz nem iható, ott még fogmosáshoz is gyárilag palackozott vizet kell inni!
Készüljön hasmenés következtében elveszített só pótlására: (gyógyszertárban beszerezhető: Normolyt por), vagy vigyen magával konyhasót és cukrot! Ezek megfelelő keveréke hasonló hatású (elkészítése: 4 teáskanál cukor + 2 teáskanál só + 1 liter palackozott vagy forralt víz).
Búvárkodók is készüljenek fel a napszúrás és napégés elkerülésére!
Tengeri ragadozók mérges csípésétol, harapásától az úszócipő megóv.
Úszócipőt a vízparton és sekély vízben is hordani kell!
Ne nyúljon trópusi víziállatokhoz, ha nem tudja, veszélyesek-e!
Ne ingerelje a víziállatokat!
Szafarin hordjon természetes, egyszínű ruhát (khaki)!
Ne felejtse el a kalapot és a napszemüveget (nap és homok ellen)!
Meleg ruhára szükség lehet éjszaka!
Legyen kéznél elsősegélycsomag!
Mi legyen az elsősegély csomagban?
- Szokásos gyógyszereit bőröndjében és kézipoggyászában is vigye magával! Vényre kapható gyógyszereit eredeti csomagolásban vigye magával!
- Gyógyszer hasmenésre és gyomorrontásra. Vigyen magával loperamidot (Immodium) és savkötőket.
- Köhögésre, megfázásra köhögéscsillapítót, köptetőt.
- Fájdalomcsillapítót
- Allergia ellenes szereket (antihisztaminok) Lehetőleg olyan gyógyszert, mely nem okoz álmosságot utazás közben.
- kenőcsöt, kötszert, ragtapaszt, napvédő krémet legalább 15-ös fényvédő faktorral, ajakbalzsamot.
- Mozgási betegségre, hányinger ellen gyógyszert
- Ollót, csipeszt, körömvágót, zsebkést, hőmérőt és tükröt.